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  • Ariely Teotonio Borges

Hábitos de vida x Enxaqueca

Atualizado: Set 13


A enxaqueca crônica é uma das doenças que mais impacta o dia a dia dos pacientes, tanto pela intensidade da dor, como pelos demais sintomas ligados à doença. Para manter as crises controladas o paciente deve utilizar os medicamentos, conforme receitado pelo seu médico, e PRECISA realizar mudança de hábitos.



Tais como:

  • Parar com o uso excessivo de analgésicos

  • Ter uma alimentação saudável

  • Realizar atividade física regular

  • Criar uma rotina saudável de sono

  • Investir em hobbies e atividades relaxantes

Essa mudança no estilo de vida ajuda a melhorar as crises de enxaqueca, além de trazer outros inúmeros beneficios para o seu dia a dia!


De todas essas áreas citadas, em quais você ainda está "derrapando"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀


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