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  • Ariely Teotonio Borges

Quem é você no mundo das emoções?⠀⠀⠀⠀







Você já assistiu o filme Divertidamente? Se não, vale muito a pena. Neste observamos o qual complexo é o mundo das emoções e as conexões entre elas.






As emoções são importantes gatilhos para crises de enxaqueca, por isso o tratamento da enxaqueca crônica vai além do tratamento medicamentoso. O estresse e a ansiedade, tão presentes no nosso cotidiano atual, são os principais.

Por isso, a importância de organizar seu dia a dia de forma a equilibrar as emoções. Como:

  • Crie uma rotina de sono

  • Faça exercícios de respiração

  • Medite por alguns minutos

  • Distraia sua mente com coisas que te dão prazer

Qual dessas emoções tem sido mais presente na sua rotina?⠀⠀⠀⠀

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